春季到了，流感又开始活跃了。很多人可能不太清楚流感和普通感冒有什么区别。这主要是因为春天温度不稳定，湿度也会变来变去，这些条件让病毒可以存活更长时间。另外，大家经常在户外和室内之间来回跑，空气流通也不好，加上换季时呼吸道容易变得脆弱，这些都让流感更容易传播。 流感和普通感冒的症状不一样。普通感冒症状轻一点，比如打喷嚏、鼻塞，体温也不高。流感就不一样了，通常会突然发高烧超过38.5度，还会头痛、肌肉酸痛、乏力。这个区别很重要，因为流感可能引发肺炎或心肌炎等严重并发症。 那么怎么预防流感呢？首先要接种疫苗。每年的12月到第二年2月是接种的最佳时间，这样可以在高发期（3月到5月）之前形成保护。特别是65岁以上的老年人、婴幼儿、孕妇、慢性病患者还有医务人员和学校工作人员，他们是优先接种的人群。 戴口罩也很关键。要选择医用外科口罩或者像N95/KN95这种防护级别更高的口罩。戴好口罩需要几步：先洗手，然后把口罩展开覆盖住口鼻和下巴，最后调整金属条让它贴合鼻梁。口罩建议每4小时换一次，如果被弄湿了或者弄脏了就得马上换掉。 洗手同样重要。大家都知道七步洗手法吧？还有就是在特定情况下必须洗手：比如吃饭前、上厕所后、摸了公共物品或者接触流感患者后。如果没有流动水的话可以用酒精含量60%以上的免洗洗手液来代替。 在家护理流感患者时也要注意隔离和消毒。让患者住在单独的房间里，公共区域要戴口罩。他们用的餐具和垃圾桶都要专用和消毒处理。每天至少通风两次每次半小时，高频接触的地方用含氯消毒剂擦拭。衣物和床单要用60℃以上的热水或者消毒液清洗。 总之通过科学的防护方法就能降低感染风险。接种疫苗、戴口罩、勤洗手是保护家人健康的三个重要法宝。大家千万不要大意啊！