2月12日，武汉市第三医院的心理专家给大家提了个醒，让大家注意一种特别的症状——“年关综合征”。这个时候，大伙儿本该开开心心过年，但不少人心里却犯了愁，因为过年时的种种压力可能会让他们提前陷入焦虑。像催婚、对比收入、家庭矛盾这些事，很容易让人焦虑不安，甚至抑郁起来。对于这种情况，提前做好心理准备、转移一下话题、或者找专业人士聊聊，都能起到不错的缓解作用。 有个29岁的武汉姑娘胡女士，最近因为持续胃疼、睡不着觉去看了医生。她跟心理治疗师席毛毛说了自己的情况，说自己差不多一个月前就开始睡不着了。一想到过年回家要面对亲戚们那些没完没了的追问，心里就特别慌。席毛毛给她诊断后发现，她的胃疼不是身体哪里坏了，而是急性焦虑情绪导致的躯体化症状。 这类情况在临床中很常见，医生通常把它叫做“年关综合征”或者“节日性心理危机”。最近来找心理医生或者做咨询的人比平时多了三成左右。武汉市第三医院临床心理科的葛临风大夫分析说，春节团聚的时候大家习惯把个人的生活状态拿出来比较审视，很容易让人产生价值焦虑。这种压力主要来自四个方面：情感压力比如催婚催生、收入和职业发展方面的对比压力、原生家庭或亲属间的潜在矛盾、还有密集社交应酬带来的精力消耗。 对于很多年轻人来说，回家过年有时候变成了一种负担。面对可能到来的“灵魂拷问”，该怎么应对呢？葛临风给了几个具体的建议：首先可以在脑子里提前预演一下怎么回应那些问题；其次试着理解长辈们的关心可能是因为沟通方式不一样；最重要的是学会在聊天的时候温和地转移话题。葛临风特别强调，如果焦虑、情绪低落这些情况超过两周还没好，或者已经严重影响到工作生活了，那就一定要去找专业的心理医生帮忙。医生早点介入能把短期的情绪问题给控制住。 最后他还说春节期间尽量保持规律的作息和适度的运动也能帮着稳定情绪。