福州的阿霞是个30多岁的女子，最近遭遇了一段折磨，简直要崩溃了。3个月来，她被一种莫名其妙的“濒死感”缠上，时时刻刻担心自己会猝死。明明感觉这么严重，可到了医院一检查，指标却全是正常的。阿霞说，第一次这种情况出现在她逛商场的时候，当时她正悠哉游哉地购物，结果心脏突然跳得厉害，呼吸也变得急促，胸口像是被大石头压着一样，四肢也开始发麻颤抖。她吓得瘫坐在地，感觉自己要马上离开这个世界了。可急救车把她送到医院一查，什么事儿都没有。 从那以后的三个月里，这种“濒死感”时不时地就来找她。无论是通勤路上、深夜做梦时，还是平时平静的午后都会发生。阿霞开始害怕独自待着，也不敢坐电梯了。她的生活圈子越来越小，焦虑像影子一样甩不掉。 后来她找到福州市第二总医院神经精神病防治院精神科的陈涛副主任医师咨询。陈涛给她下了诊断：惊恐障碍。为啥感觉要死却没啥危险呢？陈涛解释说这跟真正的心脏病不一样，那些都是因为血管堵了或者破了导致器官受损。而惊恐发作其实是自主神经系统出了问题——大脑错误地启动了应急模式。 其实这就好比警报系统太敏感了。如果一个人长期压力大、身体累或者情绪透支，就容易触发这种“误报”。而且越害怕就越容易发作，形成一个恶性循环：第一次发作后患者会盯着身体的小动静不放，心跳快一点呼吸重一点都觉得自己要发作了。这种高度警觉反而让神经系统更敏感，导致发作越来越频繁；每发作一次又更让人害怕了，就会去回避一些情况让触发阈值越来越低。 对于怎么治这病呢？陈涛说目前公认的办法是药物和心理治疗结合起来用。药物是用来调节大脑神经递质的水平的，让自主神经系统别那么兴奋。心理治疗则是帮患者认识到这是个误报信号，学会在症状出现时别慌、别逃避。 记者了解到阿霞按照这个方法治疗后情况好多了。