2026年3月3日，咱们迎来了第27个全国爱耳日，大家可要好好爱护耳朵这扇窗户啊！咱就先给大伙儿算笔账，光是我国有听力语言障碍的人数就接近3000万。不过别怕，多数后天损伤其实都是可以通过科学防护给避免掉的。当下最大的问题是噪音，这可是听力的头号“杀手”。要是经常待在高分贝的环境里，或者戴着耳机不放，时间久了内耳毛细胞就容易被不可逆地损伤。特别是现在的年轻人，动不动就把音量开到最大、整天戴着耳机不撒手，这听力可是在悄悄往下降呢。 这次活动的主题是“全民科学爱耳，共护听力健康”，就是想提醒大伙儿重视听力健康、普及保健知识。要想保护好耳朵，咱们得注意几个重点人群。新生儿出生后要是没通过听力筛查，一定要在三个月内做评估；确诊有永久性损失的，得赶紧在六个月内接受干预。中青年人要是天天戴耳机听歌、打游戏也不行，时间长了耳朵受不了。老人这块儿更得小心点。 再说个安全用耳的三要诀：第一要遵循“60-60原则”，音量别超过60%，时长也别超过60分钟；第二就是远离噪音大的地方；第三千万别用棉签掏耳朵，小心损伤耳道。哪怕是一次疏忽、一次噪音刺激，都可能造成不可逆的伤害。希望大家都能养成好习惯，早预防早发现早干预，把HEALTH给守护起来。这就像守护自己的窗户一样重要。