媳妇往电饭锅里扔了2斤鸡翅，啥油也不放，一滴水也没加。出锅以后那个香劲儿，连骨头都忍不住想啃两口。今天咱就把这无油无水的做饭招儿给大伙儿晒一晒。只要把鸡翅洗洗、控控水，撒把盐拌匀了放进去，再按煮饭键走一遍就行。在这等着的时候正好弄点配菜，切几个青椒红椒丝和洋葱丝备着，再切点蒜姜末用来调味。 等鸡翅煮透了捞出来把水控干，这时候锅里就能把青椒红椒洋葱丝倒进去翻两下炒香。接着把鸡翅倒回去接着翻炒，再往里加点生抽、老抽和料酒提味。觉得淡的话还能再加勺糖进去提鲜。这道菜做起来一点都不麻烦，肉质吃着特别嫩滑。你要是也爱这口健康的煮法，照着这食谱试一把准没错。