临近元宵，家里摆上桌的那些象征团圆的团子，不光得好吃，咱还得讲究点养生法子。这不，湖南中医药大学第一附属医院药学部的廖建萍副主任，就给咱们推荐了4款自个儿就能在家鼓捣的药膳元宵。她觉得，把中医药的理念融进来，不光是换个吃法，更能给咱们身体添点健康劲儿。 咱们先看这个肉桂豆沙馅的。大家平时要是觉得手脚冰凉、腰膝盖发酸，甚至经期肚子疼，就特别适合试试这款。做法也不复杂，直接把研磨好的肉桂粉撒进红豆沙里拌均匀，再裹上糯米皮包圆下锅煮熟就行。不过要注意的是，孕妇和体质偏热的人最好别吃，月经量特别多的也得小心点。 节后要是吃得太撑、肚子胀不想吃饭，玫瑰陈皮馅的就能帮大忙了。先把陈皮泡软切碎，山楂蒸熟捣成泥，加上玫瑰花碎和白糖拌匀当馅。这味道闻起来就很清香。适合那些吃饭没胃口、胸口闷胀的人。但孕妇和血糖高的朋友就别凑热闹了。 茯苓薏米馅的是给脾胃不好、湿气重的人准备的。把茯苓、薏米、山药还有芝麻打成粉加糖拌匀就行。不过因为薏米性凉，孕妇要少吃；还有尿频或者爱拉肚子的人也别多吃。 最后这个桂圆红枣馅适合气血不足、脸色发黄、睡不踏实的朋友。把桂圆肉切碎和红枣、莲子蒸熟打成泥拌点桂花蜂蜜做馅。这东西虽然好吃，但体质燥热的人也要少吃；感冒发烧痰多的时候就先别吃了。 廖主任特别嘱咐一句，元宵这玩意儿热量高还粘牙不好消化，谁吃都得悠着点量。特别是老人和小孩消化弱的得注意别吃撑了；三岁以下的小宝宝更是别喂，容易卡住喉咙出事。她还说中医讲究看体质吃东西，咱们千万别盲目跟风随便乱吃。 总的来说还是那句话：想吃点好的没问题，但别忘了科学吃饭才是正经事。