大家好，最近这股强冷空气一路从北边往南扑过来，多地都受到了不小的影响。上海这边正好赶上了“大寒”节气，温度一直处于低位，大家对身体的健康防护也就格外上心了。记者去沪上的多家医院了解了一下情况，发现跟着寒潮天气一起来的，是一些和低温有关的疾病看诊人数增多了，其中得心脑血管和呼吸道疾病的人增加得尤其明显。 同济大学附属同济医院的心血管内科专家说了，冬天本来就是高血压这些心脑血管病容易犯的时候。这次看病的病人里头，很多都是被寒冷给刺激出来的急性问题。这是因为人体碰到冷天会缩血管，血压跟着升高，心脏也更费劲了。研究数据显示，室外温度每掉一点，收缩压平均就会升一些。特别是那些血压本来就控制不稳的老人，风险就更翻倍了。 不过在临床里发现，还是有不少患者在这方面存在误区。有的因为没症状就懒得量血压、吃药；还有的看别人怎么吃就跟着吃。这家医院的老年护理专家特别强调说，老人们身上本来就有好几样慢性病在捣乱，用药得讲究“一人一方”，还得防着药跟药打架，千万不能瞎模仿。 大家得记住了，冬天管好血压那是必须的，得听医生的话规律吃药、天天监测。要是感觉到头晕眼花这些不对劲的地方，赶紧去找大夫问问。千万别想着“扛一扛”就过去了。急诊那边说呢，天冷了因拖延看病而把病情弄重的情况可不鲜见。咱们大家伙儿、特别是心脑血管病容易犯的人，一定要把身体发出来的信号当回事儿，别存着侥幸心理，早点发现早点治才是正经事儿。 呼吸道方面也不轻松。上海市第一人民医院呼吸科的专家讲了，呼吸道的黏膜最怕冷空气的刺激了。最近感冒发烧、气管炎或者哮喘突然发作去看病的人也多了不少。 分析起来呢，寒冷会让气道收缩、变得不通气儿，还会把局部的免疫力给降下来。对那些本来就有慢性阻塞性肺病或者哮喘的患者来说，这简直就是火上浇油。 很多平日里管得好好的老人也中招了。温差一变大他们就咳嗽得厉害、喘气费劲，甚至不得不住院治。 所以啊，咱们大家在天冷的时候一定要做好防护工作。穿上“洋葱装”——里面软和透气排汗、中间保温锁热、外面防风防水。特别要护好头和手脚这些离心脏远的地方。 出门别老坐着不动。回来觉得手脚冰凉就用温水泡一泡慢慢捂热了就行；千万别直接烤电暖器或者用雪搓手，那很容易烫着或者伤了组织。 电暖器、电热毯这些东西也得用安全了的办法开——别一直开着也别盖东西挡住口儿，防着着火是第一位的。 大家都清楚了吧？“速冻”模式下大家的健康风险很大。老年人和有慢性病的脆弱人群必须把防范意识提上去。 咱们得学会科学的保暖方法和管理疾病的办法；把“扛一扛”的老思想都丢掉；家里人和社会也得多关心他们一下。 医院那边已经加派人手应对就诊高峰了。只有大家一起配合好了才能把寒潮带来的不利影响降到最低；让大家伙儿都能平平安安地把这个冬天挺过去。