大年初三，咱们得好好把阳气给养起来，顺带温温胃，安安神。这个日子特别像把初一开始浮躁的阳气给收回来。初一初二，鞭炮声太响了，把阳气弄得有点散。初三这一天，咱们得给它个机会好好回来。早上起来别急着开窗，先披个衣服站窗边深呼吸两次，就像是给阳气搭个回家的梯子。再伸个懒腰，揉揉肚子，让脏腑慢慢醒醒。中午休息一会儿养养阴，晚上早点上床睡觉，别熬夜刷剧了，把剩下的精气锁进丹田。 咱们老祖宗说“静则生阴，阴能养阳”，慢下来不是偷懒啊，是给生机留点儿扎根的地儿。 初三呢，民间叫“谷子生日”，咱们把饮食清淡点吧，顺带给脾胃解解压。早上煮碗小米粥喝喝挺好的。加上几样时令蔬菜，不油腻也不凉冰冰的。暴饮暴食和冷饮冰啤这会儿就别吃了。 脾胃是咱们的后天之本啊，吃得好点它就舒服了。 晚上到了天黑的时候，大家都传“老鼠娶亲”，早点关门休息吧。少跟人争辩几句，说话和和气气的就行。这样能把肝气理顺了。肝气顺了神也就安了。 其实过年最好的地方不在于吵吵闹闹和繁文缛节呢。我们只要顺顺天时、养养脾胃、安安神就行了。清淡点吃东西保护阳气，安宁点过日子养心。 真的啊，过年的奥秘不在药方上和热闹里呢。等春天来了身体暖和了就好了。 祝大家在春天里身心舒畅！