春分养生要注意阴阳平衡

说起中国传统的二十四节气,每到3月20日或者21日,春分节气就到了。这一天太阳直射赤道,全球昼夜长短差不多。《月令七十二候集解》说这个时候正好是春天的九十天中间。春分这天也意味着寒暑平衡了。过去的人觉得雷声是阴阳二气相撞产生的,现在阳气越来越盛,就会出现闪电。 在春分这个节气里,有很多有意思的习俗。比如立蛋,就是把鸡蛋立起来,据说这一天地球比较平衡。岭南那边的人会吃一种野苋菜,叫作春菜,把它和鱼片煮汤喝。风筝也有很多讲究。古时候大家都喜欢在春分的时候放风筝。还有簪花喝酒的习俗,不管是男的还是女的都簪花。 另外还有一些习俗比如送春牛图。贵州、四川这些地方现在还有人送春牛图。这个图是给农人看的,有二十四节气和耕牛的图案。送图的人一般会一边唱一边说一些吉祥话,主人家听了高兴就会给钱给他们。 养生方面也要注意阴阳平衡。睡觉要早睡早起,衣服也要穿得合适点。饮食上要少吃酸的东西多吃甜的东西。比如山药、红枣这些都是好东西。还要多吃香椿、荠菜这些当季的蔬菜。 大家也要注意保持平和的心情。春天的气息很容易让人心情舒畅。还有些人容易过敏或者有旧疾复发的问题要多加注意保暖和情绪控制。 总之春分这个节气真是充满生机和希望的时刻啊!