在这个快节奏的社会里，无论是和家人还是朋友聊天，大家是不是都常觉得沟通挺累的？有时候可能几句话没说好就吵起来了，或者直接陷入冷战。张曦文老师是长沙市妇联请来的资深心理咨询师，她想和大家一起把“非暴力沟通”这种叫“爱的语言”的方式学会，让我们说话的时候能少点伤害，多些温暖。长沙市家庭教育学会和长沙市家庭教育讲师团也都参与到这个活动中来。 这次的研修小组初级班一共有四个部分。第一期主要是让大家了解什么是“异化的沟通”，通过生活里的例子来看这种方式对我们的影响，同时体验一下非暴力沟通的核心四要素。第二期就是要深入了解观察、感受和需求这三个核心要素，学会不做评价地去观察事物，准确表达自己的感受，还有弄清楚内心真正的需要。第三期就要在实际场景中练习提出明确可行的请求了。到了第四期，大家就可以一起做角色扮演、小组练习来处理常见的沟通难题了。 这四个课程加起来正好是215家家庭能参与进来的量。第一期的报名时间定在3月12日星期四上午9点半到11点半，地点就在市妇联二楼的215家庭教育培训教室。最好是夫妻双方都能一起来参加。 带领老师张曦文有国家二级心理咨询师的证书，她还是长沙市家庭教育讲师团的成员和长沙市家庭教育学会的会员，还有正面管教的授证家长讲师和学校讲师呢。报名方式可以通过直接去教室报名或者联系相关工作人员。 这样一来，我们就能用这种新的沟通方式去连接彼此、滋养关系啦！