刚过完节，医生发现有很多人得了胆囊炎，连收了好几个40岁左右的年轻人。2月24日晚上，浙江省中医院湖滨院区的八病区护士长邱巧如发了个朋友圈，说正月初八那天病房特别忙。原来，这些年轻患者的比例比往年明显增加了。邱巧如回忆说，之前住院的人大多是年纪较大的。吴可人是这个医院的肝胆胰外科主任，他跟我们分享了一个案例：41岁的张女士有一个月上腹部疼痛难忍，在外院检查发现胆结石复发。因为快过年了，她选择保守治疗。节后第一天她来到浙江省中医院，确诊为“胆囊结石伴胆囊炎”，接受了保胆取石的手术。张女士当天手术隔天出院。邱巧如高兴地说，今天中午（2月25日）去看她时，她恢复得不错。吴可人告诉我们，节日期间饮食油腻、不规律容易诱发急性胆囊炎。另一位患者陆女士大便带血持续了一段时间，因为有痔疮病史就没在意。结果查出直肠内有肿物被诊断为直肠肿瘤。38岁的陆女士错过了早发现早治疗的时机。省中医院胃肠外科主任陈贵平提醒大家，直肠癌早期症状和痔疮很像，容易被忽视。同一天入院的还有40岁的郑先生，在外院做肠镜检查时发现直肠恶性肿瘤。 陈贵平说他跟郑先生交流时发现他的排便习惯改变了。陈贵平提到年轻人生活习惯对胃肠疾病年轻化影响很大：饮食不规律、长期外卖、高油饮食、久坐少动、压力大、熬夜还有作息紊乱等等都是危险因素。 陈贵平指出要预防胃肠疾病得注意这些方面： 1. 饮食规律：多吃蔬菜和高纤维食物。膳食纤维可以加快肠道蠕动降低肠癌风险。建议每天吃足量蔬菜水果，多吃粗粮如燕麦、玉米、全麦面包；少吃高脂高油高盐食物。 2. 减少外卖红肉和加工食品摄入：长期摄入红肉和高脂饮食会增加肿瘤风险。建议少吃烧烤腌制油炸食品还有香肠培根等加工肉制品。 3. 保持运动习惯避免久坐：缺乏运动会增加胃肠肿瘤风险。建议每周至少运动150分钟避免久坐多走路多活动改善肠道功能降低癌症发生概率。 4. 管理体重避免肥胖：保持合理体重显著降低患癌风险。 5. 戒烟限酒：吸烟和饮酒增加胃肠肿瘤发生概率避免长期大量饮酒。 6. 及时检查：如果出现大便带血排便习惯改变腹痛腹胀消化不良或者长期便秘腹泻症状及时来医院检查。