得给大家伙儿提醒一句，这篇文章可要好好收藏着，毕竟是北京世纪坛医院淋巴肿瘤科护理组专门给淋巴瘤患者整的居家生活指南，对康复帮助可不小。咱们先来说说这个营养补充。尤其是刚化疗、放疗完或者做完移植的病人，免疫力特别差，消化功能也不行。这时候千万别瞎补，就把新鲜、清淡、易消化、卫生安全当成核心原则来抓。平时多挑点当季的蔬菜水果还有鱼蛋瘦肉这些优质蛋白吃就行。水果最好削皮了吃，弄干净了再入口。做菜也别太油腻，蒸煮炖凉拌这种清淡的做法最稳妥。饭菜最好现做现吃，剩菜剩饭容易坏肚子。像咸菜腊肉、辣椒坚果这种辛辣刺激又硬的东西就少碰点。生冷没煮熟的肉、海鲜还有生鱼片千万别往嘴里送。 预防感染这块儿更得重视起来。天天得把手洗干净，用肥皂搓够20秒。早晚还有吃完饭都得漱口刷牙。家里的餐具、手机这些天天摸的地方定期拿稀释的84消毒液擦擦。床单被罩要勤换勤洗还得拿到太阳底下晒晒。出门的时候戴好口罩，回家先换衣服再洗手消毒。 家里的居住环境也要打理清爽点。每天早晚开窗通风至少30分钟把家里的空气换一换。那些养的花花草草最好别要了，土壤里容易长霉菌容易得肺炎。家里也别养猫养狗了，它们身上有细菌寄生虫也不安全。 运动这块儿得循序渐进不能猛干体力活。睡觉时间得规律点保证七八小时的睡眠别熬夜累着自己。散步、打太极、练瑜伽这种舒缓的运动最适合刚出院的人。先从每天10到15分钟慢慢往上加时间直到自己觉得不累为止。 定期复查这事儿千万别忘。医生让你什么时候去查你就什么时候去查血象、肝肾功能还有拍片子啥的千万别随便往后拖。要是在家发烧超过38度、拉肚子、胸口疼、喘气费劲或者出血了赶紧去医院别自己买药吃。 最后想说的是淋巴瘤康复是个持久战不光要吃好喝好心态还得放平了才行。北京世纪坛医院淋巴肿瘤科护理团队随时都在这儿给大伙儿撑腰呢有啥不懂的随时来科室问我们都是真心实意想帮您的。