春天出门踏青，这些应急干货可太管用了。第一要提前查查目的地和路上的天气，要是下雨就带个轻便雨衣或者折叠伞，因为雨衣在外面被风吹的时候比伞好多了。气温温差大的时候准备件轻便外套，顺手再拿几条吸汗毛巾。春天紫外线开始变强，得涂上防晒霜、戴上太阳镜和遮阳帽，防晒霜选SPF高的，每两三个小时补一次。 接着是健康防护，包里常备感冒药、退烧药这些常用药，有慢性病的别忘了带够日常用的药。蚊虫开始出动了，带上防蚊喷雾、花露水或者蚊香片。出门穿长袖长裤别露胳膊腿儿。被蚊子咬了就擦清凉油或者风油精缓解一下。 个人卫生方面多带点纸巾、湿巾还有免洗洗手液。吃了东西记得洗手预防病菌。 户外安全更得注意，除了手机导航，最好带上纸质地图和指南针以防万一手机没电或者没信号。提前了解一下地形路线，还得跟家里人说一声你去哪儿了。学点心肺复苏或者包扎这些基本急救知识，关键时刻能救命。在山里河边这些危险地方要小心观察别惹麻烦。 饮食上挑容易带的食物像面包、水果、坚果这些，别带容易坏的生肉海鲜。喝水也得讲究，每天至少带1.5升水。要是遇到干净水源记得净化一下或者烧开了再喝。在景区吃饭得挑卫生条件好的地方看看有没有营业执照、餐具消毒之类的证件齐全。 还有其他小技巧也挺实用：充电宝充电器得备上保证手机有电用来导航查东西。垃圾要带走放到指定地方不能乱扔。最后别忘了把家人联系方式和当地救援电话记在纸上放包里好找，手机里也设个紧急联系人。