大家都知道全红婵在2025年有很大压力，这压力主要来自体重问题。奥运会后，人们发现她脸圆了一点，社交媒体上充满了“小胖墩”的调侃。面对这个问题，她直接回答：“不是不想控，是根本控不住。”全运会结束后，外界关于她退役、停训和状态滑坡的传言愈演愈烈。这次采访中，全红婵坦言，每天只吃一顿饭还是很难控制体重。她分享说奥运会期间身体出现了问题，“闭经”了很长时间，医生告诉她激素紊乱会导致水分滞留和脂肪堆积。于是她给自己设定了严格的饮食计划，每天只吃一顿饭。尽管如此努力，但体重还是往上走。她说那时候连喝水都感觉体重在增加。 跳水运动员最怕的就是体重问题，特别是女台选手。发育期对于她们来说更是噩梦加噩梦。观众只看到她在台上短暂的表现，却不知道她背后需要反复调整体重才能完成完美的动作。每次镜头推到她脸上时，她都要小心保持体型，“不能双下巴，不能小肚子”。今年世界杯三场比赛她都参加了，但热搜永远绕不开“胖”字。这种舆论压力让15岁的全红婵非常难受，“大家老说我胖，我特别伤心”。 不仅仅是跳水运动员有这样的困扰，体操、花滑和长跑等项目也都存在体型问题。美国体操名将拜尔斯曾经因为同样的困扰公开求助过。全红婵只是把这个共性问题拉回到大家面前：身体发育并不等于训练懈怠或者心态崩塌。她需要的不是别人的指责而是关心：“你还好吗？” 尽管面临很大压力，但全红婵并没有逃避问题或者找借口。她说：“我现在连水都不敢多喝。”从家人体型看，她可能天生容易发胖。以前训练强度大、年纪小的时候比较容易控制体重。但是现在内分泌出现问题后，意志力再强也无法阻止数字的上升。幸运的是有很多前辈经历过同样的困境并成功回归；不幸的是没有人能替她决定要多久才能恢复、会不会受伤或者心态是否会再次失衡。 面对未来的选择，全红婵没有明确的计划：“上学、做教练、继续跳，都在想，但都没定。”她学会了停顿和解释自己的想法。这种成熟比金牌更闪光：她没有顺着外界期待立flag也没有急着给自己打气鸡血；而是说得坦然——“走一步看一步”。这种诚实让人感动：原来15岁也可以这么真实地面对自己。 暂停训练不是放弃努力而是给自己一个喘气的机会把失衡的身体和情绪重新调整回来；这一步未必比站上跳台更容易但却是一名15岁女孩能为自己做的最负责任的选择。