在北京市某三甲医院透析中心，25岁的李某（化名）正在接受每周三次的血液透析治疗。这名本应处在人生上升期的硕士研究生，因肾功能完全丧失不得不依靠透析维持生命。其室友介绍，李某长期凌晨入睡，平均每天饮用三罐以上功能性饮料；出现头痛时常自行服用止痛药，多次被提醒仍未重视。 据国家卫健委最新流行病学调查，我国慢性肾脏病患者已超过1.2亿。其中，20—40岁中青年群体占比从2015年的12.7%上升至2023年的18.3%。北京大学第一医院肾内科主任医师王教授表示，肾脏代偿能力强，肾功能受损达50%时仍可能没有明显不适，因此约67%的患者确诊时已处于中晚期。 医学研究显示，熬夜会扰乱肾脏昼夜节律，使肾小球滤过率下降23%—35%；功能性饮料中的高浓度咖啡因及多种添加成分会增加肾脏代谢负担；布洛芬等非甾体抗炎药长期使用，可能引发肾乳头坏死等不可逆损伤。北京协和医院临床数据显示，连续半年每天饮用两罐以上能量饮料的人群，尿微量白蛋白阳性率比对照组高出4.8倍。 针对年轻人群的健康防护，中华医学会提出三级预防策略：一级预防强调保证6—8小时规律睡眠、每日饮水1500—2000毫升；二级预防建议每年进行尿常规和肾功能检查；三级预防则提出完善慢性肾病分级诊疗体系。目前，全国已有29个省份将慢性肾病筛查纳入基本公共卫生服务项目。 中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制所专家指出，随着生活节奏加快、压力增大，慢性病年轻化趋势仍将持续。预计到2030年，我国20—40岁慢性肾病患者将超过2200万，有关医疗支出可能达到每年480亿元。
透析室里越来越多的“年轻面孔”提示人们，健康经不起长期透支；肾脏病的风险在于早期往往没有明显症状，而防控关键是把小问题当作预警信号：规律作息，减少对刺激性饮品的依赖，按医嘱用药，坚持体检。把早筛变成习惯，把健康管理前移，才能避免更多人在起步阶段被迫按下“暂停键”。