浙江省台州市的恩泽医疗集团康复机构里，有个“医养菜园”特别引人关注，大家都在这儿当“医生”给人看病。这个项目既种菜，也在治病，他们用的是一种把医学和生活结合在一起的新方法。这个方法特别管用，帮了一个叫张先生的菜农摆脱了顽固失眠。张先生四十多岁了，一直单身，年纪大了觉得孤独也没价值，心里总紧张焦虑。这种坏情绪让他晚上睡不着觉，最严重的时候只能睡一两个小时，第二天精神很差，连自己种的菜都打理不好。恩泽医院麻醉科的陈敏娟副主任医师给张先生看病时发现，他的问题跟心理压力大有关系。为了帮他恢复睡眠规律，陈敏娟和团队用了神经调控技术和认知行为疗法（CBTI）。CBTI里有个关键的招数叫“睡眠限制治疗”，就是白天少卧床让自己累一点，这样晚上就容易睡着了。不过刚开始时，张先生在医院里没活干就想睡觉，很难管住自己白天不困。后来医生们发现张先生以前种菜有经验就决定换个法子。医院特地给了他一块菜地，让他治疗的时候去种菜干活儿。陈敏娟说这可不是随便让他找点事做，而是特意设计好的治疗环节。这样做有好几个好处：一是让他白天累了晚上自然想睡；二是因为种菜是他最熟悉的工作能让他心里舒服点；三是能让他在劳动中找回自信和生活的希望。这样一来张先生的睡眠质量从以前的不到30%提高到了60%以上。白天精神也好了很多。更重要的是他通过劳动重新和这个世界联系起来了。这次实践告诉我们医疗不光要治身体还要关心人的心理和生活经历。