春天是一年的开始，万物都在复苏生长。然而，春季气温多变，早晚温差大，很容易让人生病。如果春天不注意养生，全年身体都可能容易生病。因此，这次我们要介绍六件事情需要少做，避免伤脾损阳。第一件事情就是衣服减得太快。春天刚从寒冷的冬天过渡过来，天气变化无常，出门可能会觉得热。所以一定要注意，衣服不能一下子减得太多。过早脱去冬衣容易感冒、引起呼吸道疾病。第二件事情是懒得活动。冬天人体新陈代谢较慢，各脏腑器官阳气下降。春天就需要加强锻炼了。可以去公园、草地、树林等空气清新的地方运动起来，形式不拘泥于一种。老年人行动不便可以在园林亭阁欣赏景色锻炼身体，不要长时间默坐。第三件事情是不给室内通风。春天是呼吸道传染病高发季节，病菌活跃，室内空气不流通很容易发生呼吸道疾病。所以要保持室内清洁卫生并经常通风透气。第四件事情是吃得太酸少甘。中医提倡春天少吃酸味食物多吃甘味食物。甘味食物不仅指口感有点甜，更重要的是要有质润而善滋燥的特点。很多人误解了甘味食物以为就是甜食结果就多吃糖了。第五件事情是乱发脾气生闷气。大家都知道生气发火对健康不好而春天肝气旺盛容易生气发火对肝脏不好第六件事情就是春困就大睡一觉！许多人都有春困的情况整天想睡觉但是只是依靠睡觉解决不了问题反而会越睡越不清醒！