春节到了，大家伙儿出门坐高铁飞机都会犯困。好多人觉得，这纯粹是因为累了或者环境太闷，其实这背后可能藏着健康风险。浙江省中山医院神经内科的副主任胡新平说，要是空气里的二氧化碳浓度超过1500ppm，血液里的二氧化碳就会增多，这时候脑血管就会扩张，脑血流量上去了，但氧气的运输效率反而变低了。人就会感觉头晕、注意力不集中，特别想睡觉。高铁、飞机这些地方人多又不通风，二氧化碳最容易堆积。加上车厢里温度稳定、声音像白噪音、没有自然光照、走得又单调，这就成了一个让人容易犯困的环境。 胡新平还提醒大家，千万别因为困就一直坐着不动。有些朋友坐上几个小时都不挪窝，其实这是在给血栓找麻烦。浙江省中山医院心血管科的副主任侯宏伟解释说，长时间坐着不动会让下肢肌肉放松，血流变慢，很容易形成下肢深静脉血栓。这血栓一旦脱落跑到肺里去了，就可能变成肺栓塞，严重的时候会要命。他们急诊科之前接诊过一个女患者，春节后开车回娘家结果高速堵车严重，原本6个小时的车程愣是开了18个小时。结果第二天上班时突然晕倒，被查出是肺栓塞。幸亏及时溶栓抢救过来了。 侯宏伟建议大家注意观察身体反应。如果腿肿、疼、发红或者发热了，赶紧去医院做个彩超看看；要是坐久了突然胸闷、胸痛、喘不上气或者咳血了，这肯定是肺栓塞的前兆，必须马上送医院。平时坐一小时最好站起来活动活动筋骨。在车里或者飞机上哪怕去趟洗手间也行，或者在过道里走两步都行。还有一个简单的小动作能练起来——踝泵运动：不停地勾脚尖、绷脚尖再转转脚踝。这能促进血液回流。另外也别老跷二郎腿压着腿了。