最近很多人爱关灯玩手机，这种习惯对视力特别有害。你知道吗，青光眼是全球导致失明的首要原因，已经威胁到很多人。在中国，四十岁以上人群患病率高达2%，所以不管年龄大小，都不能忽视这个问题。中山大学中山眼科的主任医师黄晶晶也提醒大家，青光眼是一种不可逆的致盲性眼病，患病过程隐匿，不易察觉，所以大家给它起了个外号叫“视力小偷”。现在有些症状可能是它悄悄来袭的征兆。 青光眼是由眼压升高引起的疾病。正常眼压在10到20之间，一旦升高到25、30或者更高，就很可能引发这个问题。急性发作时，眼睛会红肿、疼痛，视力急剧下降。而慢性青光眼更狡猾，症状不明显，平时可能只感觉眼睛累、不舒服、有点胀，看灯光还会有彩虹现象。有时候甚至发现眼睛蒙住一只就会发现视野缩小、视力差。这些症状通常是视神经受损的表现。黄晶晶医生还提醒说，青光眼不仅是老年人的问题，年轻人甚至婴幼儿也有可能得这个病。 那么，哪些人更容易得青光眼呢？黄晶晶医生介绍说，如果家族里有青光眼患者的话，你就要特别注意检查眼睛了。另外一些因素也会增加患病风险，比如高度近视、远视眼、高眼压症还有葡萄膜炎等眼部疾病或外伤的人都属于高危人群。长时间使用电子产品、突然大量饮水、关灯玩手机等不良习惯也会增加患病几率。 既然青光眼这么可怕，那该怎么预防和治疗呢？黄晶晶医生告诉我们要注意以下几点：第一就是减少使用电子产品的时间和频率。 第二要避免突然大量饮水或者摄入刺激性食物。 第三就是要定期进行眼科检查，特别是四十岁以上的人群每年至少一次全面检查。 另外还要注意控制全身疾病比如糖尿病和高血压等高危因素。 最后就是避免滥用激素药物。 最后还需要强调的是每个人都需要关注自己的眼睛健康问题。 此次整理来源包括央视新闻、健康中国还有科普中国。 本文编辑：浩然 责编： 李杉 审核：若文 终审：赖婷