1975年出生在潮州的何美钿，小时候家里穷，父亲想给她取名“美钿”，希望她能有个好未来，可当时南粤地区还是大锅饭、工分制的时代，粮食成了稀缺品。五岁那年，因为养不起，父亲一度想把她送人。幸好有一位体操教练路过，看中她活泼好动的劲头，直接把她拽进体操场。 在体操馆里，何美钿像被打了鸡血一样飞速成长。七岁就进了广州队，十二岁拿下全国少年平衡木冠军，十六岁又拿到自由体操金牌。奖杯堆了一摞摞，她却舍不得花一分钱，全部寄回老家。父亲的那句“想出众就只能为难自己”成了她的紧箍咒，直到一次训练手腕粉碎性骨折，医生判了她终身禁赛。 命运跟何美钿开了个大玩笑，就在她彻底绝望的时候，TVB导演找上门来。这位浓眉大眼、清纯娇小的姑娘被一眼相中。导演反复解释演戏不会饿死，她才犹豫着点头。零经验的她凭着自然的哭戏赢得了前辈们的认可。在《刀马旦》里她是周慧敏的小师妹阮菊玲，那张娃娃脸配上灯笼袖让人印象深刻。 1996年，何美钿凭借《笑傲江湖》里的仪琳一角彻底火了。那双湿漉漉的大眼睛装着天真和痴情，“吐舌杀”更是把观众逗得不行。“如果尼姑都长这样”这句话成了大家的口头禅。 1999年她又演了《天龙八部》中的钟灵。古灵精怪的娇憨模样配上酒窝甜笑，被港媒封为“种在土里最好看的女明星”。镜头推近那一刻，观众才发现原来古偶剧里的娃娃也可以这么真实生动。