花粉季到了，你把对付过敏的准备做好了吗？春天一到，万物复苏，百花盛开，同时也给过敏的小伙伴们带来了烦恼。你是不是以为花多的地方就容易过敏？其实不是这样的，真正的过敏原往往是一些外表并不起眼的树木和小草，比如柏树和松树的花粉。这些花粉在空气中四处飘散，可是个“隐形杀手”。那么怎么才能有效预防花粉过敏呢？不妨听听这些小技巧。 花粉过敏通常在每年的3月至4月高发，不同地区情况也不一样。南方和华南地区是很容易过敏的地方，相比之下北方的情况还要严重一些。北方天气干燥、少雨而且多风，非常有利于花粉传播。花粉过敏会引起各种不适症状：鼻子痒、堵塞、流鼻涕、咳嗽胸闷气短，甚至眼睛红痒流泪。如果你在这个季节感觉到这些症状，很可能就是花粉在搞鬼了。 如果你有过敏史的话，建议在过敏季来临前1至2周，在医生指导下提前服用抗过敏药物。当然还有一些日常小技巧也能帮你预防过敏：出门戴口罩和护目镜、回家后清洗鼻腔和面部、少开窗通风多开空气净化器、少吃甜食和刺激性食物多吃富含维生素C的水果蔬菜等等。 特别要注意的是干燥高温大风天气还有上午10点到下午5点这个时段花粉浓度较高的时候尽量少出门。还有就是要关注一下当地的花粉监测预报哦，指数高的时候就少去户外活动吧。 记住这些小窍门吧，希望你能顺利度过这个花粉季节，享受春天美好的时光！