大家都喜欢健身，可千万别逞能。最近，浙江省人民医院血管外科的卢惟钦副主任接诊了一位主动脉夹层术后复查的病人，聊起来发现了一件让人揪心的事儿。这位50岁的大叔两年前因为这个病做了支架手术，复查结果挺好。可他说发病的时候挺吓人，原来他是在健身房里把平时练的120公斤卧推直接加到了160公斤，一下子就背疼得要命，冷汗直冒。后来一查，确诊是主动脉夹层。 这病来势凶猛，人体的主动脉壁有三层结构，一旦内膜破了让血流冲进来就会导致血管分离。这种撕裂往往在主动脉里蔓延得很广，连累了很多内脏器官，因为血管里神经多，疼起来特别剧烈。数据挺吓人的，差不多有50%的人还没到医院就已经没了；就算到了医院，每拖一小时死亡率就多1%，48小时内死亡率超过了50%。 卢惟钦说像这样的情况不是个例。他们中心每年大概要收200到300个这类病人，大多是四五十岁的中年人。引起这个病的原因通常跟高血压、动脉硬化、遗传毛病（比如马凡氏综合征）或者外伤有关系，而高血压是头号“杀手”。特别是到了秋天冬天气温低的时候，血管一收缩血压容易波动。 现在大家都爱健身了，运动引起的主动脉夹层病例也越来越多。除了刚才说的举铁例子，他还碰到过一个五十多岁的阿姨。这位阿姨练瑜伽的时候做了个高难度动作突发夹层，幸好撕裂范围不大，抢救过来了。这些事儿告诉我们一个信号：哪怕平时看着身体不错，只要有高血压这类基础病，一旦过量运动就可能把血管弄爆。 专家们特别强调高血压患者要把管住血压放在首位。有些人吃药不规律或者懒得量血压，等到出了大问题才后悔。卢惟钦建议大家注意秋冬季节是血管病高发期，一定要遵医嘱好好吃药定期监测。还有运动得量力而行、慢慢来，别想着一下子就把自己练废了。 对于爱健身的朋友来说一定要先搞清楚自己行不行别硬撑。像突然胸痛、背痛或者喘不上气这些信号出现了一定要赶紧去医院。健康是一切的根本啊！咱们要科学运动预防疾病才是硬道理。虽然主动脉夹层挺凶险的，但只要平时把血压控制住、别搞那些太极端的运动刺激风险就会大大降低。大家伙儿心里得有个“重预防、早干预”的意识，既想练出好身材又得顾着血管安全才行。 不光是个人要注意这事医院和社会也得加强急救网络建设多给大家普及健康知识大家一起把这条生命防护墙给筑牢喽！