透析后身体变弱？医生揭秘三大原因！

透析后身体变弱？医生揭秘三大原因！透析治疗让很多肾功能衰竭的人得以续命，不过不少人发现，做完透析反而更累、更没力气。其实这背后有三大主要原因，大家不妨听听医生怎么说。首先是透析本身的压力。虽然能代替部分肾脏功能，但设备在过滤血液、清除毒素时很费能量，就会让人感到体力透支。为了弥补这点消耗，医生建议患者在透析时多注意营养摄入，把身体需要的能量和养分补充够。 第二个原因是贫血。肾脏出问题后，负责生成红细胞的EPO分泌变少，红血球不够用了。研究显示，大概有80%的透析病人都会遇到这种情况。贫血让血液里的氧气变少，人自然就会觉得又累又没劲。所以患者最好定期查一下血红蛋白指标，按照医嘱进行相应的治疗。 第三个原因则是体内电解质和水分不平衡。透析过程中排出太多废物和水液时，钠、钾、钙、磷这些元素容易乱套。这种失衡不仅影响肾脏工作，还会让心脏、神经和肌肉都跟着受损，出现肌肉无力和精神萎靡的症状。大家得照着医生的话去查电解质水平，并通过饮食或者吃药来维持平衡。 针对虚弱感，大家可以试着这样做：第一要管住嘴，多吃高蛋白、低钠、低磷低钾的食物；第二要动起来，像走路、练瑜伽这些轻运动能帮肌肉长力气；第三得勤检查身体指标，确保治疗方案跟着身体状况及时调整。 只要在日常生活中稍加注意，身体其实能慢慢恢复力气的。健康从来都藏在生活的细节里，从今天起咱们不妨试着改变一下饮食作息吧。