儿童睡眠问题正成为越来越多家庭的困扰。南京市中医院主任中医师隆红艳近日提醒,不少家长把睡眠障碍当作“睡眠习惯不好”,这种误判容易让问题被拖延处理,进而影响孩子的生长发育。儿童睡眠障碍是指睡眠时间、睡眠质量或睡眠对应的行为出现持续异常。它不同于偶发的夜间哭闹,往往具有持续性、系统性,表现多样,影响也更长远。专家指出,睡眠障碍不仅降低孩子的日常生活质量,还可能对身体发育和心理健康造成不利影响。
儿童睡眠质量是反映身心健康的重要指标。面对日益常见的睡眠障碍,既需要家长改变“重学业轻睡眠”的观念,也需要学校、医疗机构与社会各方共同配合,为孩子营造更健康的成长环境。把睡眠健康真正纳入儿童发展的重要议题,才能为下一代打好身心基础。