给大家说个事儿，夏天吃水蜜桃可不能乱吃，搭配不对可能会闹肚子。上海南汇的、浙江奉化的还有无锡阳山的水蜜桃，个个都甜到心坎里，里面维生素、果胶多，水分足，平时吃着解渴还能缓解便秘。不过这玩意儿也有讲究，有些食物要是跟它凑一块，肠胃肯定受不了。今天就把这些不能一起吃的给大伙儿摆摆明白。 其实也没有绝对不能吃的东西，主要是要少吃，尤其是肠胃娇气的人。第一类就是寒凉的水果，像香蕉、梨这种偏寒性的，跟温性的水蜜桃混在一起吃多了，肠胃容易乱套。就好比你刚吃了冰西瓜又啃桃子，有些人当场就得拉肚子。特别是小朋友和老人，肠道功能弱，尽量别把这两种水果大量搭配着吃。 第二类是高酸的食物，比如山楂。水蜜桃自己带点果酸，山楂酸劲儿更大，两者碰一块儿，胃酸会飙升。肠胃不好的人吃完容易反酸、胃胀，甚至胃痛。平时吃几颗山楂解解腻还行，千万别跟水蜜桃搁一块儿吃，特别是空腹的时候。 第三类是高蛋白的食物，比如牛奶、鱼肉。水蜜桃里的酸能跟蛋白质结合，变成不容易消化的东西。你要是刚喝完牛奶又吃水蜜桃，大概率会觉得肚子胀得难受。可能有人觉得自己之前这样吃过没事，这就跟个人体质有关了。肠胃好的人偶尔吃点可能没事，但长期这么搭配还是容易出问题，没必要冒那个险。 除了这几种常见搭配外，还有几个小禁忌得注意。第一个别跟高糖的东西一起吃太多。水蜜桃本身含糖就不低，要是再配上荔枝、龙眼这种甜腻的水果，糖分摄入超标了。血糖不稳的人要少吃，普通人吃多了也容易齁着。 第二个过敏体质的人别跟芒果、菠萝这种容易让人痒的水果混着吃。水蜜桃本来就有桃毛容易过敏，加上这些易致敏的水果，皮肤瘙痒、打喷嚏的症状可能会加重。 第三个肠胃虚寒的人别跟冰饮、冰淇淋这种生冷食物搭配着吃。本身肚子就怕冷，再加上温热的桃子刺激一下，很容易腹痛腹泻。 给大家分享个夏天吃水蜜桃的养生食谱——水蜜桃银耳羹。把银耳泡发撕成小块煮20分钟软烂后加切好的水蜜桃块再煮5分钟调味就行。这羹既温润又能补水。 吃之前先用盐水泡5分钟搓掉桃毛再吃比较卫生；一次别吃太多一天2个够了；别吃没熟的涩口的桃子；糖尿病患者两餐之间吃而且要控制量；吃完别马上喝太多水稀释胃液影响消化。 总之水蜜桃好吃也要搭配合适才行哦！