身为电脑一族，养生护肝这事儿得赶紧提上日程了。虽说咱们现在整天盯着屏幕、屁股粘在椅子上，但老这么干肯定会觉得头昏脑涨。要是肝气不通畅，气血乱走，高血压、消化不好这些毛病都跟着来了，女生还容易月经不准。很多人以为养眼睛就是防刮风下雨，其实肝脏和眼睛的关系可比你想的近多了。中医里讲的“肝开窍于目”，说白了就是眼睛能不能亮堂全看肝好不好。肝脏就像个仓库，它存的血和津液就是用来养眼睛的，这东西一少，眼睛就会觉得干巴巴的。 天天对着电脑时间长了，视力模糊那肯定得怪肝受不了了。这时候咱们就得一边护眼一边护肝。饮食上多吃点韭菜、葱蒜这类温补阳气的东西，能给脾胃提气。大枣性平味甘，健脾养肝也是一把好手。平时再配点荞麦、荠菜、菠菜这些凉性食物吃吃，润肝明目的效果不错。喝点银耳汤补补肺阴也不错，吃的时候记得少吃点酸的，多吃点甜的东西，这样对肝脾都好。 想要身体健康，就得先把肝养好了。就像咱们出门在外要注意穿衣保暖一样，电脑族在工作之余也要给自己的身体吃点好的、补点够的。毕竟眼睛不舒服肯定不好受，只有先把肝给养结实了，才能让自己看东西看得清、日子过得顺。