给大家推荐2月21日到2日期间最滋补五脏的食物！人体内的主要器官有心脏、肝脏、脾脏、肺脏还有肾脏，只要把这几个器官给养好了，身体自然就会很健康。现在我们就来看看这些食物具体该怎么吃吧。养心方面，可以试试用桂圆肉泡茶常饮，或者是煮桂圆粥吃，它能够补心脾、益气血，安神的功效特别好，特别是适合心血不足型的人。红枣含有丰富的铁和磷元素，是天然的补血剂，对贫血、虚弱或者手术后气血不足引起的心悸也很有效，可以用红枣煎水喝或者煮粥吃。金橘性温，味辛甘，有理气、解郁和化痰的作用，对痰阻心络和气滞血瘀型的心悸都有帮助。葡萄性平，味酸甜，有补血的效果，特别是葡萄干中的糖分和铁含量比较高，对体弱贫血的人也有不错的作用。木耳也能滋补心血管系统，它富含氨基酸、维生素等营养成分。 肝脏养护方面，春天吃韭菜能起到祛阴散寒的作用。葡萄含有丰富的葡萄糖和维生素B族物质，能够提高血浆白蛋白含量。绿豆有清热解毒、去暑消水肿的作用。大豆中富含微量元素钙、铁等。动物肝脏本身营养丰富。西红柿还有蘑菇都是很不错的选择。 脾脏养护方面可以选择糯米和红薯这些食物。它们都有补脾益气的功效。粳米也有同样功效薏米米与粳米搭配起来煮粥更佳。 养肺可以多吃银耳和萝卜这类食材。银耳可以润肺化痰养阴生津。萝卜生食能改善热病口渴和肺热咳嗽.柿子能够润肺止咳清热生津化痰软坚.百合也是很不错的选择. 养肾方面推荐栗子、山药、枸杞子、黑芝麻这些食材。栗子除了补脾健胃还能补肾壮腰.山药除了补肺健脾还能益肾填精.枸杞子具有补肾养肝益精明目等功效特别适合中年女性肾虚之人食用.黑芝麻对肝肾精血不足引起的眩晕白发脱发等有较好保健作用.黑豆被誉为肾之谷还有补肾强身活血利水解毒润肤等功效特别适合肾虚患者食用黑米也有滋阴补肾健脾暖肝益气活血养肝明目等疗效。 这段时间大家一定要给自己多吃点这些滋补五脏的好东西！