在中国，心里的健康对我们的日子影响很大。中医说，“心管血，血就是心的妈”。所以想要好好保养心脏，就得看你是什么体质，选对茶喝。 现在给咱们推荐三个适合在家里自己泡的养生茶，帮你把心里的毛病给治好。第一，如果你觉得没劲、动不动就累，或者经常心慌气短，那黄芪桂圆茶肯定是个好东西。黄芪能补气，桂圆能养血，把这两样放一起喝，精力就会变好。你只需要拿5到10片黄芪和3到5颗桂圆用开水一冲就行，喝了白天精神好，晚上也睡得香。 第二，要是你脸色发白、头晕眼花还老做梦睡不着觉，就选红枣枸杞茶。红枣是补脾气的，枸杞是滋补肝肾的，这两样搭配起来温和不刺激。拿3颗去核的红枣和一小把枸杞放在沸水里泡着喝，时间长了就会有效果。 第三，要是你心火大、脾气暴躁又爱发脾气的话，莲子心茶就很管用。莲子心能把心火压下去，帮你安安静静地睡觉。不过这茶有点苦还偏寒，所以肚子本来就怕冷的人最好别喝太多。 总之选茶还是得看你自己身体虚不虚或者火气旺不旺，虚了就补点气，血少了就补血火大了就降降火。最好下午或傍晚喝一点就行，千万别临睡前喝太多水，不然晚上起夜影响睡觉就不好了。 我们现在通过喝这些简单的养生茶，既能体会到中国老祖宗留下的智慧又能把身体和心里的问题都给调理顺溜了。