四川中西医结合医院的副主任中医师陈扬解释说，有些姑娘天天晚上用中药包泡脚，以为泡着特解乏暖和，结果连搓带洗怎么都洗不干净脚上的颜色，这其实是因为水温太高，长时间泡把皮肤里的毛细血管给反复刺激坏了，受了伤才变样的。 最近有个江苏的网友就在网上吐槽，说她用中药泡脚泡了足足3个月，脚变得又黑又暗还发黄，一开始她还以为是药材染色了，使出了吃奶的劲儿去搓也没用。这事儿一出，好多网友都开始说自己以前也有类似的情况。有的人说自己有一年夏天也不敢穿凉鞋，因为脚面上能看见很明显的印子；还有人猜这会不会是低温烫伤；更有不少人以为是药包泡出来的药渍。另外据媒体报道，还有网友把脚泡得像梅花一样印在皮肤上。 胡盛龙和陶含他们俩做了个总结：泡脚虽然很舒服，但也不能乱泡瞎泡。水要是太热了，哪怕你不觉得烫，泡久了也容易把皮肤烫伤；也别乱往水里加料，那可不是卤鸡爪；时间也不能太长，一般泡个15到20分钟就行了。 饭前饭后半小时千万别泡，最好在饭后一小时或者晚上9点左右开始。 女孩子怀孕或者来例假的时候一定要小心，尤其是用中药包泡脚的时候更得听医生的。 孩子的皮肤嫩不能长时间泡久了影响发育。 泡脚以后记得多喝水补充水分。 有糖尿病或者心脑血管病的人千万别泡太久或者太热的水。 下肢有静脉曲张或者血栓的人千万不能泡。 记住了吗？转发给家里人看看！