春分这个时节，天气和景色都让人感到生机勃勃。中国农历把春分叫做CHUNFEN，它也叫升分，古时候有人还叫它日中或者仲春之月。春分是二十四节气中的一个，排在春季的第四个位置。到了这个时候，斗柄指向卯位，一般是在每年的公历3月19日到22日交节。这个节气有个特点，就是“分”，一个是把春季给平分了，从立春到立夏这段时间算是春天，而春分正好在两个节气之间。另一个意思是昼夜给平分了，这天太阳直射赤道，白天黑夜各占12小时。说到这个“玄鸟至”，玄鸟其实就是燕子。高诱曾经说过，春分的时候燕子飞回来，秋分的时候就飞走了。燕子一回来，各种颜色的花儿也都开了，原野上的草都发芽了，整个天地变得一片生机勃勃。 春雷开始响起来，这是阴阳之气相互作用产生的。到了这个时候，阳气逐渐旺盛起来。雷响的时候就说明还有阴气存在，阴阳碰撞就发出声响了。四阳盛长的时候，天空中就会出现闪电。徐氏说过“雷阳电阴”，但这个说法不太准确。因为夏天没有雷的时候也会有闪电出现。 在中国岭南地区有个习俗叫做CHUNFENXISU。人们喜欢在这一天玩竖蛋游戏。这其实是个挺简单有趣的游戏。还有一些人喜欢吃春菜。春菜其实就是一种野菜，岭南人管它叫“春碧蒿”。这一天大家都会去田野里采摘这种嫩绿细长的野菜。 踏青和放风筝也是春分时节的重要活动。春天放的风筝多半是燕子形状的。古代的时候还有簪花喝酒的习俗。无论男女老少都会在头上插一朵花。 养生方面，在这个时候要注意平衡阴阳之气。可以多吃蔬菜水果来补充维生素和矿物质。艾草也是个好东西，《本草纲目》里面记载过艾草能通十二经脉还有很多功效呢。