每年四五月，漫天飞舞的白色绒毛其实是柳树的种子，人们叫它柳絮。这种东西很轻，还能飘很远。虽然看起来挺美，其实隐藏着不少麻烦。主要有两大危害：第一，它们会让视线变差，还容易引起火灾。第二，对过敏体质的人来说，它是个麻烦源，大约每10个人里就有1个人中招。中招的人会打喷嚏、流鼻涕，甚至咳嗽哮喘。 要想避免受伤害，可以这样做：首先少出门，或者出门的时候戴口罩、关车窗。其次要锻炼身体，每周运动3次，每次30分钟，这样可以增强呼吸道的抵抗力。饮食上也得注意，多吃富含维生素C和Omega-3的食物来保护黏膜。还有保证充足的睡眠，让身体免疫力更强。只要这样做了，就能把恼人的飞絮挡在身外，安心享受春天的阳光了。