平凉那边有个兰州脑康中医院，专门治神经紊乱，要是您老觉得身体这儿疼那儿疼，或者浑身没劲，说不定就是植物神经功能紊乱在捣乱。我见过好多病人刚进门就掏出一摞单子，什么动态心电图、心脏彩超、胃镜、肠镜都有，医生都说是没病，可他们还是心慌、胃胀、头晕，晚上也睡不着觉，跟老公抱怨也没人信。其实啊，这病就是身体的“自动驾驶系统”出问题了。这系统主要管心脏跳不跳、肠胃转不转、体温怎么调。它有两个“控制器”，一个是交感神经，就像油门一样让人紧张兴奋；另一个是副交感神经，像刹车一样让人放松休息。平时这两个家伙平衡着干活，人才能白天有精神晚上睡得香。要是打破平衡就麻烦了，交感神经总是狂轰乱炸，副交感神经又踩不下去刹车。 到底是谁把这套系统搞乱的？多半是因为压力大。长期熬夜、工作强度高、跟人处不好关系或者是受了什么大打击，大脑就像一直响着警报，不停地告诉植物神经要紧张要应激。系统这么一乱，症状就多了去了：心脏跳得慌；胸口闷得慌；消化也不行；脑子也迷糊；浑身还疲劳；游走性的疼；忽冷忽热；失眠多梦；睡醒了还更累。 想要身体好回来，最关键的不是消灭症状，而是要找回那种平衡。心理调节是根本，得找到压力从哪儿来的，学会把情绪说出来释放掉。多练练腹式呼吸或者做做放松训练，能启动那个刹车系统。生活上也要调整好作息、适度运动、少喝咖啡浓茶、找点爱好转移注意力。 要是这些自己搞不定了，还是得去专业医院看看。别太担心身体就是坏了，它其实是在跟您撒娇：“我累了，您该关心一下我了。”如果自我调整太费劲，可以找医生帮帮忙。