从十几岁进入南京军区前线歌舞团当舞蹈演员，到后来转行演戏，19岁就能搭档张国荣拍电影，梅婷的起点很高，她一直都是个肯吃苦的人。 2001年凭借《不要和陌生人说话》中的梅湘南角色走红后，她不仅拿奖拿到手软，还成为了观众心中的演技派。虽然之前有过一段失败的婚姻，但2012年在拍摄《推拿》时遇到了摄影师曾剑，两人性格互补，很快走到了一起。 2013年结婚后，女儿快快和儿子阳阳相继出生，这个小家庭变得更加完整。夫妻俩在北京定居，买了带院子的独栋别墅。曾剑的父母从老家赶来帮忙带娃和做家务，一大家子住在一起。梅婷并没有因为自己是明星而摆架子，她对公婆非常尊重和照顾。公婆来北京的第一天起，她就把他们当成自己的亲生父母看待。 公婆住进来后，家里的家务和三餐都是由他们来安排，梅婷从不干涉。时间久了，一家人相处得像亲人一样。公公平时喜欢种菜，梅婷和曾剑全力支持他的爱好。院子里很快就多出了几块整齐的菜畦，73岁的公公成了菜园主。每天天不亮他就去菜园转一圈，春天翻土播种，夏天浇水施肥，秋天摘菜吃。 梅婷不拍戏的时候就会陪着公公去菜园帮忙拔拔草或者浇浇水。家里的餐桌上总是有新鲜的蔬菜，吃起来特别放心。有人觉得住在别墅里种菜是为了省钱，但对他们来说这是一种生活乐趣。 除了照顾公婆的生活起居外，梅婷对他们的健康也非常关心。如果老人身体不舒服了她会第一时间安排去医院看病。即使拍戏在外也不忘每天给家里打电话关心老人和孩子的情况。 结婚后梅婷的事业也没有落下，《父母爱情》中的安杰角色给观众留下了深刻印象。后来的《在远方》和《回来的女儿》中她依旧保持着高水平的演技表现。 梅婷没有刻意去营销好儿媳人设，而是踏踏实实过日子。偶尔被拍到和公婆出门时她总是放慢脚步陪老人走。在演艺圈这个浮华的圈子里她一直很清醒知道自己想要什么——踏实演戏好好过日子。 这样接地气的生活方式让很多人羡慕不已。她不仅是观众眼中的好演员还是公婆心中的好儿媳。这种真实而朴素的生活态度让她在演艺圈里赢得了众多粉丝的喜爱与尊重。