总有个怪毛病，一冷就受不了，喝凉饮料马上闹肚子，吃个苹果不泡热水也不行，以前总觉得是自己体寒。后来才知道，这是脾阳虚找上身了！我以前在冬天那可是遭了老罪了。手脚冻得跟刚从冰箱拿出来似的，喝杯冰奶茶立马跑厕所，吃个常温的水果都得泡热一下，不然肚子肯定闹腾。那段时间没胃口，吃东西都没味儿，整个人也没精神。后来跟闺蜜聊天才发现问题大了，是脾阳虚的毛病。为了治这个病，我有几个小习惯。第一就是早上喝姜枣茶，不用煮开水焖5分钟就行。一开始我还不敢喝多，怕姜辣得慌，后来慢慢习惯了加两片生姜。这一来早上肚子暖暖的，再也不怕没胃口了。闺蜜还教我个绝招：按揉足三里。她说这个穴位是脾的加油站，位置就在膝盖外侧往下四指宽的地方。每天晚上看电视的时候用大拇指按个1分钟就行。刚开始按的时候有点酸痛，闺蜜说这是经络不通的表现。坚持了半个月左右感觉好多了，现在偶尔吃点常温的水果也没事。第三个就是我自己琢磨出来的睡前用花椒泡脚。抓一小把花椒煮5分钟，然后兑成40度左右的温水泡15分钟就行。以前泡脚总觉得没啥用，加了花椒以后整个人都暖和起来了。以前睡觉翻来覆去睡不着现在好了很多。 大家有没有遇到过类似的情况？评论区唠唠吧。脾阳虚还有其他信号呢比如大便不成形或者总犯困、早上起来脸肿眼肿这些。我给你们说吧这些情况都挺常见的，如果有的话大家得注意一下啦！