中国有大约38.52%的人养成了经常锻炼身体的习惯。中新网在12月29日这天报道了这个消息，是从国家体育总局科研所拿到的。最近，《2025年全民健身活动状况调查公报》正式公布了。报告说，咱们国家全民健身的参与人数在不断增加，这次统计显示经常锻炼的人比例已经达到38.52%。调查是从2025年1月一直做到8月，覆盖面很广，全国31个省市区的500个县市区旗还有6500个村居委会都有样本，一共找了141145个有效数据。这些人里年龄大到几岁的小娃娃都有，总共分成了幼儿、青少年、成年人和老年人四个大类。 这次调查结果显示，咱们国家全民健身的发展呈现出不少好的势头：参加运动的人越来越多了，城乡之间的差距也在缩小。大家参加运动的项目也挺丰富，96.8%的被调查者都说自己做过体育项目。像健步走、跑步、跳绳、骑车、打羽毛球和篮球这些运动参与度最高。在7到18岁的青少年里面，有23.9%的人能掌握至少一项运动技能。“15分钟健身圈”基本实现了。90.4%的19岁及以上的居民说自己出门走或者骑个车15分钟就能找到体育场地设施。这比2020年增加了9.7个百分点。大家花在运动上的钱也变多了，19到59岁的人平均花了2428元，60岁以上的是1451元。 基层组织和活动开展得挺火热。19岁及以上居民中有39.4%的人参加过健身组织；有45.1%的人参与过群众体育赛事活动。这些比例都比2020年有所上升。大家获得健身指导的机会也更均衡了，科学锻炼的意识更强了。19到59岁的人和60岁以上的人获得指导的比例差不多分别是48.1%和47.0%，年龄之间的差距变小了。指导方式也多样化了，网上、APP还有短视频这些数字化手段用得更多了。大家对科学健身的了解都有所提升。 不过报告也指出还有一些不足的地方。比如城乡和地区发展不太平衡；专业指导和组织化支持还不够完善；有些地方虽然有场地但没人教；有的人虽然会运动但不太科学。接下来相关部门会根据这次调查的情况把政策细化完善好，继续建设高水平的公共服务体系，推动健康和健身结合得更紧密一些，为建设体育强国和健康中国贡献力量。