大家注意咯，三月份马上就要到了，这可是咱们健康入春的关键时期呢。虽然气温是一点点在回升，但是早晚温差还是挺大的，一会儿冷一会儿热。另外，学校和托儿所也都开学了，人员一下子密集起来。所以啊，刘希平、陈燕飞、季巧英、叶伟标他们专门给咱们提了个醒，一定要重点防范诺如病毒和流感这两样病。 先说诺如病毒，这东西可不好惹，传染性特别强，病发起来肚子痛得厉害。咱们得做好手卫生，饭前便后还有做菜前，一定要用肥皂好好洗洗。吃东西也得小心，白开水要喝热的，凉菜要吃熟的。特别是贝类海鲜，必须得煮熟煮透。还有一个重点是不要跟别人共用碗筷杯子。万一自己或者家里人拉肚子吐了，赶紧回家隔离别乱跑。那个呕吐物和粪便也不能随便弄，要用含氯消毒剂消消毒，干活的时候记得戴口罩和手套防着点气溶胶。 再来说说流感。现在正好是流感高发期，流感病毒传播起来特别快，主要就是通过飞沫传染的。发烧头痛肌肉酸痛这些都是典型症状。建议老年人、小孩还有有慢性病的朋友们去打流感疫苗啊，这是最管用的防护手段。平时在人多的地方或者接触有咳嗽打喷嚏的人时，记得戴上口罩保护自己。洗手的习惯也要坚持住，千万别用脏手去摸眼睛鼻子嘴巴。 免疫力强了身体就硬气嘛，咱们得作息规律一点多吃点有营养的东西，天气一变赶紧添衣服别着凉了。要是出现发热咳嗽这些情况就老老实实待在家里休息养病吧。现在天气暖和了大家都爱出去春游踏青的吗？提醒大家去之前先看看天气怎么样、当地有没有什么传染病流行的信息做好准备。 出门吃饭尽量选卫生条件好点的饭店餐馆吃东西；路边那些不认识的野菜和蘑菇千万别采回来吃；回家要是觉得身体不舒服发烧拉肚子啥的及时去医院看看还得告诉医生最近去过哪旅游了。 总之啊细节决定成败，让咱们一起努力把春天的健康守护住吧！