嘿，各位大朋友小朋友们，我听说了个大消息！定下来了，2026年郑州的中招体育考试是4月16日正式开跑，总分一共100分！你们听好了哦。这次比赛是从3月16日郑州市教育局发布了新政策开始的。今年的体育考试有两部分，一个是过程性评价，另一个是终结性评价。总成绩100分，直接计入中考总分。考试时间是在2026年5月30日之前就会搞定了。4月16日是市区里面开始考试的日子，大家要做好准备。跟往年一样，考试项目也没啥变花样，还是长跑、跳绳、跑50米、跳实心球、立定跳远这些。只不过这次不同的项目有不同的考法哦。长跑项目是男孩跑1000米，女孩跑800米，这个只能考一次。跳绳、50米跑、篮球运球投篮、足球运球射门、排球垫球、心肺复苏、游泳这些项目就可以给两次机会考试，就取最好成绩。立定跳远和掷实心球就有三次机会考试。大家记住哦。长跑男生是1000米、女生是800米；跳绳、50米跑、篮球运球投篮、足球运球射门、排球垫球、心肺复苏、游泳都是1分钟的时间；游泳是男女各100米。这次过程性评价占30分，终结性评价占70分。必考项目就是长跑（男生1000米、女生800米），这个是25分。另外的那些项目就从素质类里面挑两项来考，每项15分；再从运动健康技能类里面挑一项来考也是15分。不过大家要注意一点啊，游泳是在半天时间内完成其他项目后再进行的。篮球运球投篮、足球运球射门和排球垫球的两次机会得连着做；跳绳、50米跑和心肺复苏的第二次机会要等同组的同学都做完了再进行；游泳的第二次机会也是等到这半天考试都结束了才开始。 这次报名比较灵活点了呢。在郑州市市区学校读书的初中毕业生们就由学校集体给你们报名吧。如果是在市区借读的外地学生呢，得先去原籍县级以上教育部门开个证明才行。如果你是在外地借读回郑州的呢，就得按规定时间在网上自己填信息选项目来报名啦。返回来的同学领准考证时要把过程性评价成绩证明带上哦。要是没带证明呢？那这个成绩就按终结性成绩来折算啦。体育分数计算的话应届毕业生把过程性和终结性加起来就行了。在外借读回郑州如果有过程性成绩没了呢？就用这个公式折算：“终结性得分×100/70×0.15”，保留一位小数就行。身体残障免考的同学就按全郑州平均水平计入总分；因病免考的话终结性得分给42分（终结性分数的60%），再加上过程性得分计入总分就行啦。 这可都是实打实的消息哦！记得定好闹钟看看具体时间别错过啦！祝大家都能考个好成绩哦！