春节将至，家家户户都忙着打扫卫生、换新设备。可就在这喜庆的时候，浙江省宁波市发生了一件让人揪心的事儿。42岁的李先生因为换灯泡时梯子不稳，从高处摔了下来，当时就觉得腰疼得厉害。起初他以为是肌肉拉伤，没太在意，还跑去附近的按摩店按了按。可没想到，这一拖反而让病情越来越重，最后疼得受不了了，他才连夜跑到宁波市北仑区第三人民医院骨科看医生。 接诊的谢涛医生赶紧给李先生做了检查，发现他的腰椎左侧第一到第四横突都骨折了。这横突可是腰椎侧方的骨性突起，是腰部肌肉固定的地方，周围血管神经特别多。谢医生说，这种骨折往往是摔下来或者出车祸这种大力气折腾出来的，特别容易伤到内脏或者神经。李先生最开始自己按按弄弄，其实是帮倒忙。谢医生解释说，骨折后周围容易水肿出血，随便用力一揉，很可能让软组织更受伤，甚至骨头也会移位。 如今天气越来越冷，宁波市还有不少地方都结冰了。北仑区第三人民医院骨科主任席波也提醒大家，冬天本来就是摔倒容易骨折的时候。像那些骨质疏松的中老年人，稍微不注意就会摔出大事。他说大家爬高干活或者出门溜达的时候，得小心路滑，梯子也要用得稳当点，最好有个人在下面扶着。 至于受伤以后该怎么办？席波给大伙支了一招：头两天可以用冰袋敷敷肿的地方，每次敷个15到20分钟，一天敷个2到3回。等到两天过后换成热毛巾敷一敷，温度别太高，大概50度左右就行，这样能帮助血液循环。这段时间最好躺在硬床上休息，别乱动腰。如果实在疼得受不了了，得先去医院看看能不能吃点止痛药或者肌肉松弛剂。 “别自己乱吃药、乱推拿，”席波强调，“一定要听医生的话。”最近几年咱们国家发生的那些事故里头，在家里出的意外越来越多了。好多人觉得自己这点小伤不要紧，结果反而拖成了大问题。这也说明大家对急救知识知道得太少了。 李先生这次算是个教训，告诉我们家里头藏着不少危险，大家的健康意识还得加强。春节的时候大家干活多、活动也多，安全这根弦可不能松。医疗机构也呼吁大家平时多学点怎么应对受伤的招数，要是真摔了赶紧去医院别耽搁。只有把安全的事儿放在心里头，咱们的新年才能过得既健康又踏实。